Ваш бережный психолог с глубиной
Если внутри постоянно звучит критикующий голос — и вы не знаете, как его выключить — вы по адресу.
Узнаёте себя?
Если узнали себя — вот как проходит наша встреча
Онлайн, с чаем, в пледике, с кошкой на коленях. Главное — комфорт.
Что привело. Что болит. Что беспокоит. Я слушаю — не перебиваю, не оцениваю, не ставлю диагнозов.
Подбираю подход именно под вас: вопросы, практика, переработка эмоций, план действий. Уже здесь становится яснее.
Уходите с конкретным шагом и пониманием, что делать дальше. Домашнее задание — по желанию.
Меня зовут Валерия, я практикующий психолог.
Ко мне приходят, чтобы перестать бояться чужого мнения и научиться слышать своё. Я нежно помогаю выстроить отношения с собой — такие, где вы себе не враг, а друг и опора. И это становится фундаментом для гармоничных отношений с близкими, здоровья, самореализации и денег.
Я влюблена в психологию по уши. С её помощью можно по-настоящему изменить жизнь.
Так произошло со мной: появилось больше энергии и счастья, повысилась самооценка, ушли тревога, стыд и вина. Я перестала бояться быть отвергнутой — и стала самой собой.
Пять опор моего подхода
Не копаемся годами в прошлом. Находим причины, которые мешают двигаться вперёд, и работаем с ними. Каждая встреча — шаг к глубинному результату.
Всё, что происходит на консультации, остаётся между нами. Даже сам факт обращения.
Не работаю по схеме и не раздаю универсальные советы. Подбираю решения под ваш характер, опыт и обстоятельства. Без критики и «правильно/неправильно».
Вы можете не отвечать, не выполнять упражнение, не обсуждать тему. Я не давлю. Двигаемся в вашем темпе.
Объясняю простым языком. Уже после первой встречи станет понятно, откуда проблема и как её решать. Это даёт спокойствие.
Выберите формат, который подходит вам
На первой встрече разбираем вашу ситуацию, я даю рекомендации и определяем цели работы. Дальше глубоко работаем с конкретными запросами и отслеживаем прогресс.
Курс для удобных, хороших мальчиков и девочек, которые устали заслуживать любовь и одобрение. Первые шаги к нормальной самооценке — и к выдоху от ощущения «я никчемное ничтожество».
В подарок: «Знакомство с внутренним критиком» и медитация на расслабление и сон. Медитации можно купить и по одной.
Выявим психологические причины вашего заболевания и наметим пути решения.
Бесплатно. Заберите, попробуйте, поделитесь
Готовые формулы самоподдержки. Внутри — аудио-медитация на 10 минут.
Базовые техники, которые я даю клиентам: письменные практики и авторская медитация.
Запись с разбором инструментов, которые работают в реальной жизни — не только в теории.
Простые шаги, когда накрывает. Короткие практики, чтобы вернуть себе спокойствие.
Про самокритику, отдых и отношение к себе. Коротко, живым языком.
Реально — за один час
Поймёте, что с вами происходит. Уйдёт ощущение «я запуталась и не знаю, куда двигаться». Снизится тревога.
Одна мысль, фраза или действие, которое можно забрать с собой и применить уже сегодня.
Увидите ситуацию под другим углом — и это часто становится первым шагом к настоящим изменениям.
Возможно, ваш — здесь
Я всегда на вашей стороне. Спросите всё, что интересует — отвечаю лично.
Написать ВКонтакте